Giải đáp nicotine tồn tại bao lâu trong cơ thể con người

Nicotine là một chất kích thích phổ biến, thường được tìm thấy trong các sản phẩm thuốc lá, thuốc lá điện tử, và các sản phẩm nicotine thay thế khác. Nhiều người thường tự hỏi, nicotine tồn tại bao lâu trong cơ thể sau khi hút thuốc. Trong bài viết dưới đây, Vapepro sẽ giải đáp thắc mắc đó, mang đến cái nhìn chi tiết về nicotine và thời gian mà chất này tồn tại trong cơ thể con người.

Nicotine là gì và cơ chế hoạt động của chất này như nào?

Nicotine là một chất hóa học tự nhiên được tìm thấy chủ yếu trong lá của cây thuốc lá. Nó là một chất kích thích, có khả năng gây nghiện cao, và là thành phần chính trong các sản phẩm thuốc lá như điếu thuốc, xì gà, và tinh dầu salt nic của thuốc lá điện tử. Khi được hít vào, nicotine nhanh chóng được hấp thụ vào máu thông qua phổi và gây ra một loạt các phản ứng sinh học trong cơ thể.

Nicotine là một chất hóa học tự nhiên được tìm thấy chủ yếu trong lá của cây thuốc lá

Khi vào cơ thể, nicotine tương tác với hệ thần kinh trung ương, đặc biệt là các thụ thể nicotinic acetylcholine receptor (nAChRs). Kích hoạt các thụ thể này gây ra sự giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine, serotonin, và norepinephrine, làm tăng cảm giác thư giãn, giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung và cảm giác hưng phấn.

Nicotine có thể được hấp thụ vào cơ thể qua nhiều con đường, bao gồm hút thuốc, nhai thuốc lá không khói, và qua da khi sử dụng các miếng dán nicotine. Tốc độ và mức độ hấp thụ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại sản phẩm được sử dụng và sức khỏe tổng thể của người dùng.

Xem thêm: Nicotine là gì và 1001 điều cần biết về nicotine

Nicotine tồn tại bao lâu trong cơ thể con người

Khi nicotine vào cơ thể, nó không tồn tại vĩnh viễn mà được phân hủy và loại bỏ qua nhiều quá trình. Nicotine có nửa đời khoảng 1-2 giờ, nghĩa là sau khoảng 1-2 giờ, lượng nicotine trong cơ thể sẽ giảm đi một nửa. Tuy nhiên, thời gian này có thể khác nhau tùy vào từng người và hoàn cảnh sức khỏe của họ.

Trong cơ thể, nicotine được gan chuyển hóa thành một chất gọi là cotinine. Cotinine có thời gian tồn tại lâu hơn trong cơ thể, có nửa đời khoảng 16-20 giờ. Chính vì vậy, cotinine thường được dùng trong các xét nghiệm để kiểm tra xem một người có phải là người hút thuốc hay không.

Vậy sau khi sử dụng, nicotine sẽ tồn tại trong cơ thể khoảng 3 ngày và có thể được xác định bằng cách xét nghiệm nước tiểu, nước bọt, tóc và máu.

Nicotine sẽ tồn tại trong cơ thể khoảng 3 ngày kể từ khi sử dụng

Xem thêm: Có bao nhiêu Nicotine trong một điếu thuốc lá thông thường?

Cách thức giảm thời gian nicotine ở trong cơ thể

Mặc dù nicotine nhanh chóng được hấp thụ và chuyển hóa trong cơ thể, có một số biện pháp có thể giúp rút ngắn thời gian nicotine và các chất chuyển hóa của nó tồn tại trong cơ thể. Dưới đây là một số phương pháp được khuyến nghị:

• Tăng cường hoạt động thể chất như bơi lội, chạy bộ, tập cardio,... để thúc đẩy quá trình detox cơ thể.

• Uống nhiều nước giúp thúc đẩy chức năng thận và tăng cường quá trình lọc nicotine ra khỏi cơ thể.

• Chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều trái cây, rau xanh và các loại thực phẩm giàu vitamin C, E để hỗ trợ làm sạch cơ thể.

• Tránh rượu và caffeine vì có thể gây cản trở quá trình chuyển hóa của nicotine.

Uống nhiều nước giúp tăng cường quá trình lọc nicotine ra khỏi cơ thể

Xem thêm: Cai thuốc bao lâu thì hết thèm? Mẹo hay để bỏ dứt điểm và nhanh chóng

Tác động của nicotin sau khi hết hiệu lực trong cơ thể

Dù nicotine có thể bị loại bỏ khỏi cơ thể sau một khoảng thời gian nhất định, tác động của nó đối với sức khỏe có thể kéo dài hơn nhiều so với thời gian tồn tại của chất này trong máu hay nước tiểu. Dưới đây là một số tác động lâu dài của nicotine mà người dùng có thể gặp phải:

• Nicotine làm tăng nhịp tim và huyết áp, gây ra áp lực lên tim và động mạch, có thể dẫn đến các vấn đề tim mạch lâu dài như bệnh tim vành và đột quỵ.

• Nicotine tác động đến hệ thần kinh trung ương, có thể gây nghiện và dẫn đến khó khăn trong việc cai thuốc. Ngoài ra, sự phụ thuộc vào nicotine có thể dẫn đến căng thẳng, lo lắng và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác khi cố gắng ngừng sử dụng.

• Việc hút thuốc để nạp nicotine có thể gây hại cho phổi và làm tăng nguy cơ phát triển bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), ung thư phổi và các bệnh hô hấp khác.

• Nicotine có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở cả nam và nữ, gây ra các vấn đề như giảm chất lượng tinh trùng và rối loạn chức năng buồng trứng.

• Phụ nữ hút thuốc hoặc tiếp xúc với nicotine trong khi mang thai có nguy cơ cao sinh non, có thai nhi nhẹ cân hoặc gặp phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Việc hút thuốc để nạp nicotine có thể gây hại cho phổi và làm tăng nguy cơ phát triển bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

Tóm lại, nicotine là một chất gây nghiện có thể tồn tại trong cơ thể trong một thời gian ngắn nhưng lại để lại các tác động sức khỏe lâu dài. Biết rõ nicotine tồn tại bao lâu trong cơ thể và các yếu tố ảnh hưởng đến chất này có thể giúp những người sử dụng và chuyên gia y tế lên kế hoạch cai thuốc hiệu quả, giảm thiểu các rủi ro về sức khỏe.